Aktualności
![](https://scontent-waw2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-1/226325334_2990875971158016_1260268312390817653_n.jpg?stp=cp0_dst-jpg_p80x80&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=3e9727&_nc_ohc=vzG3GB-BkFQQ7kNvgFBS_py&_nc_ht=scontent-waw2-2.xx&edm=AOf6bZoEAAAA&oh=00_AYDw5ZaAs_a5REj8CKpHaAh2NfkxzmahtbKHtYrzBH2lcQ&oe=66AA7DF0)
Komnata Solna
dodał(a) wpis
2024-07-04 21:58
![#KomnataSolna #Halemba
Nasz dzisiejszy świat charakteryzuje się złożonością, różnorodnością informacji i szybkimi zmianami. Staramy się nadążać za przyspieszonym tempem życia i często tracimy kontakt ze sobą. Nasze ciało odzywa się, a my (już) go nie słyszymy.
To nieuchronnie prowadzi do takich objawów, jak napięcie, blokady, a nawet stres. Podstawowe funkcje organizmu, oddychanie, poruszanie się, odczuwanie i wyrażanie siebie są zablokowane. Może to skutkować chronicznym napięciem, które ogranicza swobodny przepływ energii życiowej człowieka. Robiąc to, blokujemy nasze moce samoleczenia, które są nieodłączne dla każdego człowieka i wymagają aktywacji.
Jeżeli na co dzień utraciliśmy zdolność postrzegania własnego ciała, możemy ją odzyskać. Tutaj metody dźwiękowe Petera Hessa® z masażem dźwiękiem, medytacjami dźwiękowymi i dźwiękowymi podróżami ciała sprawdzają się jako sprawdzona holistyczna metoda relaksacji.
Z jednej strony masaż dźwiękiem może prowadzić do relaksu, ale z drugiej strony może również pomóc w poprawie ciała i samoświadomości. W przeciwieństwie do obszarów, które są zrelaksowane, szczególnie widoczne mogą być te obszary, w których występują blokady (napięcie). Dostrzeżenie tych różnic jest łatwe dzięki masażowi dźwiękiem i może samo w sobie spowodować fizycznie zauważalną zmianę.
Masaż dźwiękiem to zajęcia indywidualne.
Osoby zainteresowane zapraszamy do kontaktu telefonicznego. Prosimy dzwonić na numer recepcji Komnaty Solnej: 669 669 934
Zapraszamy i pozdrawiamy, Zespół Komnaty Solnej.
#śląskie #rudaśląska #Halemba #komnatasolna #grotasolna #jaskiniasolna #relaks #oddychanie #astma #dzieci #dorośli #seniorzy #gimnastykaoddechowa #ćwiczenia #studenci #choroba #katar #rehabilitacja #stres #bólgłowy #zapalenieoskrzeli #katarsienny #multisport #medicoversport #pzusport #muzyka #muzykoterapia #haloterapia #koloroterapia #pamięć #koncentracja #uwaga #ruch #spostrzegawczość #emocje #relaksacja #kobietywciąży #depresja #nerwica #zapracowany #Joga #Jogarudaśląska #yogadladzieci #mindfulness #taoyin #qigong #taichi #masażmisami #misytybetańskie #misykryształowe #kamertony #konchowanie #świecowanie #zapaleniezatok #ćwiczeniaoddechowe #rehabilitacjapocovid19 #kąpielwdźwiękach #oddechprzeponowy #ćwiczeniadlakobietwciąży #gimnastykaoddechowa #gimnastykadlaseniorów #chrypka #gimnastykakorekcyjna #wadypostawy #czakrym #koncertmiskryształowych #zajęciadladzieci #rytmika #gimnastykadladzieci #mdm #mięsniednamiednicy #chromoterapia #głos #Halemba #terapienaturalnerudaśląska #pracazciałem #technikirelaksacyjne #aromaterapia #inhalacje #olejkieteryczne #mydlanafantazja #prezent #językangielski #peterhessakademia #afirmacje](https://scontent-waw2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/449828708_866430405506472_2434998811271181167_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=107&ccb=1-7&_nc_sid=127cfc&_nc_ohc=GeTaZ14HjvYQ7kNvgEm0UFR&_nc_ht=scontent-waw2-2.xx&edm=AKK4YLsEAAAA&oh=00_AYBS9zMbwjGqy3KTju4PCFVH3nIgrIix4k-z9Bvp7GjtSQ&oe=66AA76A0)
![](https://scontent-waw2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-1/226325334_2990875971158016_1260268312390817653_n.jpg?stp=cp0_dst-jpg_p80x80&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=3e9727&_nc_ohc=vzG3GB-BkFQQ7kNvgFBS_py&_nc_ht=scontent-waw2-2.xx&edm=AOf6bZoEAAAA&oh=00_AYDw5ZaAs_a5REj8CKpHaAh2NfkxzmahtbKHtYrzBH2lcQ&oe=66AA7DF0)
Komnata Solna
dodał(a) wpis
2024-07-01 14:56
![#KomnataSolna #Halemba
No i już mamy pierwszego lipca, a to znaczy, że skończył się rok szkolny i zaczęły się wakacje.
Również w Komnacie Solnej dobiegł końca cykl zajęć/seansów z dziećmi, ale to nie znaczy, że na czas ferii letnich zamykamy się dla naszych pociech.
Wręcz przeciwnie, w okresie pylenia traw i innych roślin, w upalne dni, jak najbardziej wskazanym jest korzystać z pozdrowotnego klimatu panującego w tym przedziwnym miejscu.
Zapraszamy więc na seanse inhalacyjne z dziećmi, niech oddychają czystym powietrzem, bawiąc się w kąciku zabaw.
Myślcie także o zapisaniu swoich dzieci na zajęcia Fiku Miku, Igrolandia, Arteterapia. Planujemy od września ponownie rozpocząć cykl seansów z dziećmi, a rodzice w tym czasie korzystają z chwili oddechu od swoich milusińskich.
Osoby zainteresowane zgłoszeniem dziecka do udziału w zajęciach zapraszamy do kontaktu telefonicznego. Prosimy dzwonić na numer recepcji Komnaty Solnej: 669 669 934.
Tworzymy grupy - liczy się kolejność zgłoszeń.
Pozdrawiamy, Zespół Komnaty Solnej
#śląskie #rudaśląska #Halemba #komnatasolna #grotasolna #jaskiniasolna #relaks #oddychanie #astma #dzieci #dorośli #seniorzy #gimnastykaoddechowa #ćwiczenia #studenci #choroba #katar #rehabilitacja #stres #bólgłowy #zapalenieoskrzeli #katarsienny #multisport #medicoversport #pzusport #muzyka #muzykoterapia #haloterapia #koloroterapia #pamięć #koncentracja #uwaga #ruch #spostrzegawczość #emocje #relaksacja #kobietywciąży #depresja #nerwica #zapracowany #mindfulness #taoyin #qigong #taichi #masażmisami #misytydźwiękowe #misykryształowe #kamertony #konchowanie #świecowanie #zapaleniezatok #ćwiczeniaoddechowe #rehabilitacjapocovid19 #kąpielwdźwiękach #oddechprzeponowy #gimnastykaoddechowa #gimnastykadlaseniorów #chrypka #gimnastykakorekcyjna #wadypostawy #czakry #koncertmiskryształowych #zajęciadladzieci #rytmika #gimnastykadladzieci #chromoterapia #głos #Halemba #terapienaturalnerudaśląska #pracazciałem #technikirelaksacyjne #aromaterapia #inhalacje #olejkieteryczne #mydlanafantazja #prezent #językangielski #peterhessakademia](https://scontent-waw2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/449434629_864342705715242_6542026371302749334_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=111&ccb=1-7&_nc_sid=127cfc&_nc_ohc=wxySdmMDLMkQ7kNvgGCGzrp&_nc_ht=scontent-waw2-2.xx&edm=AKK4YLsEAAAA&oh=00_AYC4XIgCwiewSkW_wKWoZbqMOFbCa_CDso1a2e_Nko6y5A&oe=66AA69E7)
![](https://scontent-waw2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-1/226325334_2990875971158016_1260268312390817653_n.jpg?stp=cp0_dst-jpg_p80x80&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=3e9727&_nc_ohc=vzG3GB-BkFQQ7kNvgFBS_py&_nc_ht=scontent-waw2-2.xx&edm=AOf6bZoEAAAA&oh=00_AYDw5ZaAs_a5REj8CKpHaAh2NfkxzmahtbKHtYrzBH2lcQ&oe=66AA7DF0)
Komnata Solna
dodał(a) wpis
2024-06-24 20:18
![#KomnataSolna #Halemba
MASAŻ DŹWIĘKIEM METODĄ PETERA HESS® jako skuteczny sposób zapobiegania/leczenia stresu i wypalenia zawodowego
Wysokie wymagania i stres w życiu codziennym, a zwłaszcza w pracy, mogą powodować depresję, a także mogą prowadzić do wypalenia zawodowego. Skutki uboczne to strach przed stratą. To powoduje brak motywacji, tracimy równowagę i zostaje zachwiana nasza wewnętrzna harmonia.
Aby przywrócić równowagę, masaż dźwiękiem Petera Hessa® to sprawdzona i sprawdzona metoda - wysoce skuteczna i holistyczna metoda relaksacyjna. W dźwiękowym relaksie krążące myśli uspokajają się, uwalniają się napięcia i blokady, które narosły w codziennym stresie – regeneracja może zachodzić na wszystkich poziomach i wzmacniają się siły samoleczenia.
Masaż dźwiękiem Petera Hessa® delikatnymi dźwiękami i wibracjami mis dźwiękowych zwykle prowadzi już za pierwszym razem do głębokiego i kojącego relaksu, a także wzmacnia.
Oznacza to, że ma bardzo pozytywny wpływ na zdrowie, twórczość i kreatywność
Jak działa masaż dźwiękiem?
Podczas masażu dźwiękiem Petera Hessa® na ubranym ciele i wokół niego umieszczane są specjalne misy dźwiękowe, które delikatnie brzmią. Harmonijne dźwięki uspokajają umysł i subtelność
Wibracje wydobywające się z misy sondującej stopniowo rozprzestrzeniają się po całym ciele jako bodziec wibracyjno-dotykowy poprzez skórę, tkanki, narządy, kości, jamy ciała i płyny ustrojowe itp. Na poziomie fizycznym wibracje dźwiękowe przekazywane są do organizmu jako impulsy organizacyjne i mogą rozluźniać napięcie tkanek, pomagając w ten sposób zmniejszyć napięcie fizyczne i blokady (nerwowo-mięśniowe). Jak wynika z badań dr. Uwe Ross z 2009 r. („Praca dźwiękowa z perspektywy neuropsychologicznej”). Efekt można zobaczyć także w projekcie badawczym „Neural Effects of the Peter Hess Sound Massage” na subiektywne i obiektywne efekty masażu dźwiękiem, który prowadził lekarz dr hab. Kerstin van den Dool, która zajmuje się badaniami nad komórkami i mózgiem (2010). Dochodzi do wniosku, że dźwięki i wibracje mis śpiewających docierają do człowieka głęboko na kilku poziomach: fizycznym, emocjonalnym i duchowym. Obiektywne skutki nerwowe masażu dźwiękiem można wykazać w postaci trwale zmienionego wzorca fal mózgowych, co można również zmierzyć zmianą zdolności percepcji osób biorących udział w badaniu. Dźwięk uwalnia napięcie, mobilizuje siły samoleczenia i wyzwala twórczą energię. Świadome podejście do sytuacji i zachowań wywołujących stres jest warunkiem szybkiego rozpoznania stresu i przeciwdziałania mu. Niezbędne jest do tego dobre samopoczucie – mówi lekarz i psychoterapeuta dr. Uwe Rossa. Relaks sprzyja poczuciu wewnętrznego spokoju, pogody ducha i satysfakcji, a tym samym zwiększa odporność na stres.
Masaż dźwiękiem Petera Hessa® misami dźwiękowymi jako metoda relaksacyjna jest wykonywany biernie. „Nie trzeba niczego ćwiczyć, aktywnie tworzyć, nic wiedzieć – wystarczy cieszyć się, postrzegać, być – wszystko inne dzieje się zupełnie samo” – mówi pionier pracy z misami śpiewającymi, Peter Hess. Jeśli nauczysz się wcześnie, korzystanie z mis dźwiękowych może stać się zasobem i źródłem siły na całe życie.
Zaledwie kilka minut dziennie ukierunkowanych ćwiczeń z misami dźwiękowymi pomogło ludziom stać się bardziej zrelaksowanymi, spokojniejszymi i bardziej zrównoważonymi. W swojej nowej książce „Śpiewające misy – mój praktyczny towarzysz”, opublikowanej przez Petera Hessa w 2015 r., Peter Hess podaje wskazówki dotyczące samodzielnego korzystania z mis dźwiękowych. A jeśli chciałbyś samodzielnie wypróbować masaż dźwiękiem, listę osób praktykujących masaż dźwiękiem w Twojej okolicy znajdziesz na stronie internetowej Europejskiego Stowarzyszenia Terapii Masażem Dźwiękiem.
Treść jest tłumaczeniem niemieckiej wersji artykułu ze strony PETER HESS AKADEMIA.
Seans masaż dźwiękiem to zajęcia indywidualne.
Osoby zainteresowane zapraszamy do kontaktu telefonicznego. Prosimy dzwonić na numer recepcji Komnaty Solnej: 669 669 934
Pozdrawiamy, Zespół Komnaty Solnej
#śląskie #rudaśląska #Halemba #komnatasolna #grotasolna #jaskiniasolna #relaks #oddychanie #astma #dzieci #dorośli #seniorzy #gimnastykaoddechowa #ćwiczenia #studenci #choroba #katar #rehabilitacja #stres #bólgłowy #zapalenieoskrzeli #katarsienny #multisport #medicoversport #pzusport #muzyka #muzykoterapia #haloterapia #koloroterapia #pamięć #koncentracja #uwaga #ruch #spostrzegawczość #emocje #relaksacja #kobietywciąży #depresja #nerwica #zapracowany #Joga #Jogarudaśląska #yogadladzieci #mindfulness #taoyin #qigong #taichi #masażmisami #misytybetańskie #misykryształowe #kamertony #konchowanie #świecowanie #zapaleniezatok #ćwiczeniaoddechowe #rehabilitacjapocovid19 #kąpielwdźwiękach #oddechprzeponowy #ćwiczeniadlakobietwciąży #gimnastykaoddechowa #gimnastykadlaseniorów #chrypka #gimnastykakorekcyjna #wadypostawy #czakrym #koncertmiskryształowych #zajęciadladzieci #rytmika #gimnastykadladzieci #mdm #mięsniednamiednicy #chromoterapia #głos #Halemba #terapienaturalnerudaśląska #pracazciałem #technikirelaksacyjne #aromaterapia #inhalacje #olejkieteryczne #mydlanafantazja #prezent #językangielski #peterhessakademia #afirmacje](https://scontent-waw2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/448962897_860131429469703_7434255684468384569_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=127cfc&_nc_ohc=tBa2lAV2UioQ7kNvgFhkjoI&_nc_ht=scontent-waw2-2.xx&edm=AKK4YLsEAAAA&oh=00_AYC8QXEuWLx-3H5rhJ8-aa-2iR1WbyPoy1Xcpfl3PiZqQg&oe=66AA931A)
![](https://scontent-waw2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-1/226325334_2990875971158016_1260268312390817653_n.jpg?stp=cp0_dst-jpg_p80x80&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=3e9727&_nc_ohc=vzG3GB-BkFQQ7kNvgFBS_py&_nc_ht=scontent-waw2-2.xx&edm=AOf6bZoEAAAA&oh=00_AYDw5ZaAs_a5REj8CKpHaAh2NfkxzmahtbKHtYrzBH2lcQ&oe=66AA7DF0)
Komnata Solna
dodał(a) wpis
2024-06-18 00:04
![#KomnataSolna #Halemba
Każdy, kto przechodzi obok domu Susanne Leibinnes we wschodniej części Halle i uważnie słucha, może pomyśleć: Coś tam jest uszkodzone. Te same dźwięki rozbrzmiewają raz za razem, w regularnych odstępach czasu. Czy odtwarzacz CD się zawiesił? Czy zegar dziadka nie działa prawidłowo, który zwykle wskazuje pełne godziny? To dźwięk, który nie brzmi codziennie. Dźwięk jest głęboki, rezonuje długo, aż zabrzmi ponownie. Gong! – pomyślałem.
W jakiś sposób udaje mu się przeniknąć do mojego organizmu i wywołać wciąż nieznane, ale przyjemne uczucie.
Później dowiedziałem się, że Susanne Leibinnes masuje ludzi dźwiękami i pomaga im czuć się komfortowo w codziennym życiu. Pochodząca z Würzburga jest nauczycielem relaksacji. Dźwięki dochodzące z jej domu to misy dźwiękowe, których używa do masażu dźwiękiem.
Z ulicy w oknie pomieszczenia, z którego dochodzą dźwięki, widzę tylko delikatnie kolorowe zasłony. Trochę zieleni, trochę fioletu przebija się przez okno. To mnie tak zaciekawiło, że zrobiłem kilka kroków dalej i stanąłem przed jej drzwiami wejściowymi. Zadzwoniłbym, ale nie muszę. Drzwi są otwarte. Kobieta wita mnie tam serdecznie i ciepło. To Susanne Leibinnes – kobieta z dźwiękami.
Na kolorowym dywanie stoi stół do masażu, a na podłodze misy. „To misy śpiewające” – mówi Susanne Leibinnes. Pewnie częściej jest pytana, co to jest i przede wszystkim, co z tym robi. Przynajmniej nie wygląda to na trudne: bierze młotek i uderza nim w metalowe czasze. I jest dźwięk. „Który dźwięk bardziej ci się podoba?” – pyta. Wybieram pierwszą misę. Jest nieco większa od drugiej i ma nieco inny kształt. Ton brzmi głębiej. „To jest misa twojego serca”.
Za kilka minut położy go na moim ciele, niech zadzwoni i wibruje. Susanne Leibinnes robi to przez około 45 minut różnymi misami, nazywa się to masażem dźwiękiem. Masaż powstał w latach 80-tych. Poszukując alternatywnych metod leczenia, Peter Hess natknął się na działanie dźwięków w Azji. Ich głęboki, przyjemny dźwięk nie tylko działa uspokajająco, ale wibracje przenoszone są także na ciało. „Stymulowana jest komórka po komórce” – wyjaśnia Susanne Leibinnes, wyjaśniając tę metodę.
Leżę na brzuchu z wyciągniętymi rękami i nogami. Susanne Leibinnes stawia mi na nogach misę uniwersalną i uderza w nią. Jeśli uderzysz go od dołu do góry, powinno to pobudzić umysł. U mnie pulsuje z boku – neutralnie. Wibracje łaskoczą, czuję je aż do kolan. „U niektórych osób mrowienie dociera aż do głowy. To znak, że w organizmie nie ma żadnych blokad.
Misa przesuwana jest w kolejne miejsca. Mam wrażenie, że dźwięk staje się coraz bardziej intensywny. Gdy ciało się uspokoi, łatwo jest zaangażować się w dźwięki. Każde uderzenie przynosi więcej relaksu, każdy kolejny dźwięk przynosi więcej spokoju. Koncentruję się tylko na sobie. Moje ciało dosłownie oczekuje, że usłyszy dźwięk misy. Kładzie drugą misę – jest większa, grubsza i znowu wydaje głębszy dźwięk – na mojej kości ogonowej.
Misa dźwiękowa jest ciężka. „Waży prawie trzy kilogramy” – mówi terapeutka. Ich misy terapeutyczne różnią się kształtem, rozmiarem, grubością i materiałem - są odlane z dwunastu różnych metali. W jednej czaszy zawiera się 35 godzin pracy.
Wąskie poduszki zapewniają niezbędne podparcie mis, które w przeciwnym razie mogły by się zsunąć na bok. Kiedy filcowy młotek uderza w jedną z mis, powstaje delikatny, chwytliwy dźwięk. Kołysze się przez długi czas, aż uwierzysz, że widzisz ruch fali przed sobą, poruszając się wraz z nią. Susannne Leibinnes ponownie przesuwa misę dalej. Ta, która pozostaje na pośladkach, jakby wypychała tą na plecach w kierunku szyi. Minęło 30 minut, kiedy terapeuta prosi mnie, żebym położył się na plecach. Otwieram oczy i czuję się, jakby Susanne Leibinnes obudziła mnie z głębokiego snu. Odwracam się i ponownie zamykam oczy. Misy układa teraz na klatce piersiowej i brzuchu, muzykoterapeutka delikatnie je uderza i powtarzając tę czynność.
Po prawie 45 minutach terapii dźwiękiem moje ciało się poddało. Leżę całkowicie spokojny i zrelaksowany na łóżku Susanne Leibinne. Jednocześnie czuję, jak energia wraca do moich kończyn. Czuję się naładowany. Właśnie temu ma służyć masaż dźwiękiem. Ma na celu redukcję stresu i niepokoju, ale także pobudzenie nowych sił. Może przeciwdziałać nerwowości i pośpiechowi, stresowi i napięciu, ale także bólom głowy i brzucha czy zaburzeniom snu. „Dzięki dźwiękowi osiągamy głęboki relaks” – wyjaśnia Susanne Leibinnes. „Zakładamy, że ludzie mają podstawowe zaufanie do dźwięku i dlatego łatwo mogą się w niego zaangażować. Osiąga się stan przypominający trans”.
Dokładnie tak się czuję. „Spróbuj dojść do siebie powoli” – radzi. „Czy możesz ze mną jeszcze raz porozmawiać?” – pyta. W rzeczywistości zorganizowanie i odtworzenie wielu myśli jest trudniejsze, niż by się spodziewano. Po kilku minutach można jednak porozmawiać o tym, co się wydarzyło. „Porozmawiaj o swoich doświadczeniach. Słuchaj swojego ciała. Staraj się nie zapomnieć uczucia relaksu” – mówi Susanne Leibinnes.
To było niesamowite doświadczenie w trakcie mojego urlopu. Co pewien czas wracam myślami do tego spotkania.
Tego uczucia możesz doznać w trakcie seansu „Masaż dźwiękiem” w Komnacie Solnej w Rudzie Śląskiej dzielnica Halemba. Są to seanse indywidualne – czytaj więcej na stronie www.komnatasolna.pl
Osoby zainteresowane zapraszamy do kontaktu telefonicznego. Prosimy dzwonić na numer recepcji Komnaty Solnej: 669 669 934
Pozdrawiamy, Zespół Komnaty Solnej
#śląskie #rudaśląska #Halemba #komnatasolna #grotasolna #jaskiniasolna #relaks #oddychanie #astma #dzieci #dorośli #seniorzy #gimnastykaoddechowa #ćwiczenia #studenci #choroba #katar #rehabilitacja #stres #bólgłowy #zapalenieoskrzeli #katarsienny #multisport #medicoversport #pzusport #muzyka #muzykoterapia #haloterapia #koloroterapia #pamięć #koncentracja #uwaga #ruch #spostrzegawczość #emocje #relaksacja #kobietywciąży #depresja #nerwica #zapracowany #Joga #Jogarudaśląska #yogadladzieci #mindfulness #taoyin #qigong #taichi #masażmisami #misytybetańskie #misykryształowe #kamertony #konchowanie #świecowanie #zapaleniezatok #ćwiczeniaoddechowe #rehabilitacjapocovid19 #kąpielwdźwiękach #oddechprzeponowy #ćwiczeniadlakobietwciąży #gimnastykaoddechowa #gimnastykadlaseniorów #chrypka #gimnastykakorekcyjna #wadypostawy #czakrym #koncertmiskryształowych #zajęciadladzieci #rytmika #gimnastykadladzieci #mdm #mięsniednamiednicy #chromoterapia #głos #Halemba #terapienaturalnerudaśląska #pracazciałem #technikirelaksacyjne #aromaterapia #inhalacje #olejkieteryczne #mydlanafantazja #prezent #językangielski #peterhessakademia](https://scontent-waw2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/448407830_855740849908761_3485879342193644756_n.jpg?_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=127cfc&_nc_ohc=wlf1ff7i6-0Q7kNvgF8uNdB&_nc_ht=scontent-waw2-2.xx&edm=AKK4YLsEAAAA&oh=00_AYBfV799k-x8rSzV-7ar3hgKn_yMh6F1ZPPrPHrLR6CGDA&oe=66AA6B93)
![](https://scontent-waw2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-1/226325334_2990875971158016_1260268312390817653_n.jpg?stp=cp0_dst-jpg_p80x80&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=3e9727&_nc_ohc=vzG3GB-BkFQQ7kNvgFBS_py&_nc_ht=scontent-waw2-2.xx&edm=AOf6bZoEAAAA&oh=00_AYDw5ZaAs_a5REj8CKpHaAh2NfkxzmahtbKHtYrzBH2lcQ&oe=66AA7DF0)
Komnata Solna
dodał(a) wpis
2024-04-26 18:36
![#KomnataSolna #Halemba
Dla młodzieży, studentów, dorosłych i seniorów.
Zyskasz nowe siły, zregenerujesz się i odnajdziesz równowagę przy pomocy kojących dźwięków i wibracji mis śpiewających.
Brzmi ekscytująco, a liczne efekty prozdrowotne wzbudzają ciekawość.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej i poczuć na własnej skórze zapraszamy do Komnaty Solnej.
Zespół Komnaty Solnej
#śląskie #rudaśląska #Halemba #komnatasolna #grotasolna #jaskiniasolna #relaks #oddychanie #astma #dzieci #dorośli #seniorzy #gimnastykaoddechowa #ćwiczenia #studenci #choroba #katar #rehabilitacja #stres #bólgłowy #zapalenieoskrzeli #katarsienny #multisport #medicoversport #pzusport #muzyka #muzykoterapia #haloterapia #koloroterapia #pamięć #koncentracja #uwaga #ruch #spostrzegawczość #emocje #relaksacja #kobietywciąży #depresja #nerwica #zapracowany #Joga #Jogarudaśląska #yogadladzieci #mindfulness #taoyin #qigong #taichi #masażmisami #misytybetańskie #misykryształowe #kamertony #konchowanie #świecowanie #zapaleniezatok #ćwiczeniaoddechowe #rehabilitacjapocovid19 #kąpielwdźwiękach #oddechprzeponowy #ćwiczeniadlakobietwciąży #gimnastykaoddechowa #gimnastykadlaseniorów #chrypka #gimnastykakorekcyjna #wadypostawy #czakrym #koncertmiskryształowych #zajęciadladzieci #rytmika #gimnastykadladzieci #mdm #mięsniednamiednicy #chromoterapia #głos #Halemba #terapienaturalnerudaśląska #pracazciałem #technikirelaksacyjne #aromaterapia #inhalacje #olejkieteryczne #mydlanafantazja #prezent #językangielski #peterhessakademia](https://scontent-waw2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/438094742_823716823111164_3970420342957078501_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=127cfc&_nc_ohc=_Xri0fwAx8wQ7kNvgGPXfw_&_nc_ht=scontent-waw2-2.xx&edm=AKK4YLsEAAAA&oh=00_AYB_VoQ2kA8D4XHvVAwCRIsE-DGFXibvYrvXvExKy9u-dw&oe=66AA8D4D)
![](https://scontent-waw2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-1/226325334_2990875971158016_1260268312390817653_n.jpg?stp=cp0_dst-jpg_p80x80&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=3e9727&_nc_ohc=vzG3GB-BkFQQ7kNvgFBS_py&_nc_ht=scontent-waw2-2.xx&edm=AOf6bZoEAAAA&oh=00_AYDw5ZaAs_a5REj8CKpHaAh2NfkxzmahtbKHtYrzBH2lcQ&oe=66AA7DF0)
Komnata Solna
dodał(a) wpis
2024-04-15 13:23
![#KomnataSolna #Halemba
Seanse w Komnacie Solnej, w czasie których odbywają się ćwiczenia z elementami YOGI, TAO YIN oraz QIGONG, występują w każdą środę o godzinie 18:00.
Przeznaczone są dla:
- młodzieży i studentów
- dorosłych
- seniorów
Zainteresowanych zapraszamy do kontaktu telefonicznego. Prosimy dzwonić na numer recepcji Komnaty Solnej: 669 669 934
Pozdrawiamy, Zespół Komnaty Solnej
#śląskie #rudaśląska #Halemba #komnatasolna #grotasolna #jaskiniasolna #relaks #oddychanie #astma #dzieci #dorośli #seniorzy #gimnastykaoddechowa #ćwiczenia #studenci #choroba #katar #rehabilitacja #stres #bólgłowy #zapalenieoskrzeli #katarsienny #multisport #medicoversport #pzusport #muzyka #muzykoterapia #haloterapia #koloroterapia #pamięć #koncentracja #uwaga #ruch #spostrzegawczość #emocje #relaksacja #kobietywciąży #depresja #nerwica #zapracowany #Joga #Jogarudaśląska #yogadladzieci #mindfulness #taoyin #qigong #taichi #masażmisami #misytybetańskie #misykryształowe #kamertony #konchowanie #świecowanie #zapaleniezatok #ćwiczeniaoddechowe #rehabilitacjapocovid19 #kąpielwdźwiękach #oddechprzeponowy #ćwiczeniadlakobietwciąży #gimnastykaoddechowa #gimnastykadlaseniorów #chrypka #gimnastykakorekcyjna #wadypostawy #czakrym #koncertmiskryształowych #zajęciadladzieci #rytmika #gimnastykadladzieci #mdm #mięsniednamiednicy #chromoterapia #głos #Halemba #terapienaturalnerudaśląska #pracazciałem #technikirelaksacyjne #aromaterapia #inhalacje #olejkieteryczne #mydlanafantazja #prezent #językangielski #peterhessakademia #afirmacje](https://scontent-waw2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/437484492_817160553766791_4690895214466148426_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=108&ccb=1-7&_nc_sid=127cfc&_nc_ohc=hKljv4f3qRkQ7kNvgFhPkfs&_nc_ht=scontent-waw2-2.xx&edm=AKK4YLsEAAAA&oh=00_AYCXyAB__E7MwKVPQ2Uz9HqbHJg7L-NetlKpqsLcR6t2Iw&oe=66AA645F)
![](https://scontent-waw2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-1/226325334_2990875971158016_1260268312390817653_n.jpg?stp=cp0_dst-jpg_p80x80&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=3e9727&_nc_ohc=vzG3GB-BkFQQ7kNvgFBS_py&_nc_ht=scontent-waw2-2.xx&edm=AOf6bZoEAAAA&oh=00_AYDw5ZaAs_a5REj8CKpHaAh2NfkxzmahtbKHtYrzBH2lcQ&oe=66AA7DF0)
Komnata Solna
dodał(a) wpis
2024-04-03 13:38
![#KomnataSolna #Halemba
Dźwięki dotykają ciała, umysłu i duszy.
Bogate w wydźwięk dźwięki misy śpiewającej są nie tylko słyszalne, ale także odczuwalne. Delikatne wibracje misy dźwiękowej, którą delikatnie uderza się w muszlę, wspierają świadomość ciała, łagodzą napięcie i pobudzają krążenie krwi. Harmonijne dźwięki umożliwiają relaks psychiczny. W ten sposób można zredukować lęki, niepewność i napięcia fizyczne, które blokują ważne procesy regeneracyjne. Wiele osób już podczas pierwszego masażu dźwiękiem doświadcza głębokiego i kojącego relaksu, podczas którego terapeutyczne misy śpiewające ustawiane są na ubranym ciele według określonego schematu i delikatnie pobudzane do drgań, co czyni je szczególnie interesującymi z punktu widzenia profilaktyki, ponieważ nie jest konieczna długa praktyka.
Źródło: artykuł Pani Dr. Christina M. Koller (https://www.peter-hess-institut.de)
Sprawdź aktualności na stronie www.komnatasolna.pl
Osoby zainteresowane zapraszamy do kontaktu telefonicznego. Prosimy dzwonić na numer recepcji Komnaty Solnej: 669 669 934
Pozdrawiamy, Zespół Komnaty Solnej
#śląskie #rudaśląska #Halemba #komnatasolna #grotasolna #jaskiniasolna #relaks #oddychanie #astma #dzieci #dorośli #seniorzy #gimnastykaoddechowa #ćwiczenia #studenci #choroba #katar #rehabilitacja #stres #bólgłowy #zapalenieoskrzeli #katarsienny #multisport #medicoversport #pzusport #muzyka #muzykoterapia #haloterapia #koloroterapia #pamięć #koncentracja #uwaga #ruch #spostrzegawczość #emocje #relaksacja #kobietywciąży #depresja #nerwica #zapracowany #Joga #Jogarudaśląska #yogadladzieci #mindfulness #taoyin #qigong #taichi #masażmisami #misytybetańskie #misykryształowe #kamertony #konchowanie #świecowanie #zapaleniezatok #ćwiczeniaoddechowe #rehabilitacjapocovid19 #kąpielwdźwiękach #oddechprzeponowy #ćwiczeniadlakobietwciąży #gimnastykaoddechowa #gimnastykadlaseniorów #chrypka #gimnastykakorekcyjna #wadypostawy #czakrym #koncertmiskryształowych #zajęciadladzieci #rytmika #gimnastykadladzieci #mdm #mięsniednamiednicy #chromoterapia #głos #Halemba #terapienaturalnerudaśląska #pracazciałem #technikirelaksacyjne #aromaterapia #inhalacje #olejkieteryczne #mydlanafantazja #prezent #językangielski #peterhessakademia](https://scontent-waw2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/434571369_810110101138503_7765037371406526336_n.jpg?_nc_cat=109&ccb=1-7&_nc_sid=127cfc&_nc_ohc=y1Hu_2nuiekQ7kNvgG5ptQ6&_nc_ht=scontent-waw2-2.xx&edm=AKK4YLsEAAAA&oh=00_AYCQH2se7ez23Nr16M_2aMiYf_4L2tb8b0BzYalBzEG3zA&oe=66AA63ED)
![](https://scontent-waw2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-1/226325334_2990875971158016_1260268312390817653_n.jpg?stp=cp0_dst-jpg_p80x80&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=3e9727&_nc_ohc=vzG3GB-BkFQQ7kNvgFBS_py&_nc_ht=scontent-waw2-2.xx&edm=AOf6bZoEAAAA&oh=00_AYDw5ZaAs_a5REj8CKpHaAh2NfkxzmahtbKHtYrzBH2lcQ&oe=66AA7DF0)
Komnata Solna
dodał(a) wpis
2023-12-08 13:33
![#KomnataSolna #Halemba
@obserwujący
„Fiku Miku” - Gimnastyka korekcyjna z elementami rytmiki i muzykoterapii dla dzieci
*Liczba miejsc jest ograniczona - wymagana wcześniejsza rezerwacja.
Zgłoszenie dziecka do udziału w zajęciach: prosimy dzwonić na numer recepcji Komnaty Solnej 669 669 934.
Uczestnicy w trakcie zajęć korzystają z seansu inhalacyjnego. Każdy seans wypełniony jest innym programem ciekawych i interesujących zajęć, które odbywają się w niecodziennej atmosferze Komnaty Solnej.
Zapraszamy i pozdrawiamy, Zespół Komnaty Solnej.
#śląskie #rudaśląska #Halemba #komnatasolna #grotasolna #jaskiniasolna #relaks #oddychanie #astma #dzieci #dorośli #seniorzy #gimnastykaoddechowa #ćwiczenia #studenci #choroba #katar #rehabilitacja #stres #bólgłowy #zapalenieoskrzeli #katarsienny #multisport #medicoversport #pzusport #muzyka #muzykoterapia #haloterapia #koloroterapia #pamięć #koncentracja #uwaga #ruch #spostrzegawczość #emocje #relaksacja #kobietywciąży #depresja #nerwica #zapracowany #Joga #Jogarudaśląska #yogadladzieci #mindfulness #taoyin #qigong #taichi #masażmisami #misytybetańskie #misykryształowe #kamertony #konchowanie #świecowanie #zapaleniezatok #ćwiczeniaoddechowe #rehabilitacjapocovid19 #kąpielwdźwiękach #oddechprzeponowy #ćwiczeniadlakobietwciąży #gimnastykaoddechowa #gimnastykadlaseniorów #chrypka #gimnastykakorekcyjna #wadypostawy #czakrym #koncertmiskryształowych #zajęciadladzieci #rytmika #gimnastykadladzieci #mdm #mięsniednamiednicy #chromoterapia #głos #Halemba #terapienaturalnerudaśląska #pracazciałem #technikirelaksacyjne #aromaterapia #inhalacje #olejkieteryczne #mydlanafantazja #prezent #językangielski](https://scontent-waw2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/408159398_742189967930517_1626262546530977959_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=108&ccb=1-7&_nc_sid=127cfc&_nc_ohc=DQ_kasVeK7sQ7kNvgGnqftn&_nc_ht=scontent-waw2-2.xx&edm=AKK4YLsEAAAA&oh=00_AYApIqbwSKx-mjn1i2kJ1hKl4nwvzZj4vlV25-6aA441Rg&oe=66AA63F9)
![](https://scontent-waw2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-1/226325334_2990875971158016_1260268312390817653_n.jpg?stp=cp0_dst-jpg_p80x80&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=3e9727&_nc_ohc=vzG3GB-BkFQQ7kNvgFBS_py&_nc_ht=scontent-waw2-2.xx&edm=AOf6bZoEAAAA&oh=00_AYDw5ZaAs_a5REj8CKpHaAh2NfkxzmahtbKHtYrzBH2lcQ&oe=66AA7DF0)
Komnata Solna
dodał(a) wpis
2023-12-07 23:48
![#KomnataSolna #Halemba
@obserwujący
„IGROLANDIA IN ENGLISH”
Zajęcia dla dzieci - w wieku 5 do 10 lat – z językiem angielskim, w Komnacie Solnej.
Ze względu na ograniczoną ilość miejsc wymagana jest wcześniejsza rezerwacja. Rezerwacji dokonujemy telefonicznie, dzwoniąc pod numer recepcji Komnaty Solnej: 669 669 934.
Zapraszamy i pozdrawiamy, Zespół Komnaty Solnej.
#śląskie #rudaśląska #Halemba #komnatasolna #grotasolna #jaskiniasolna #relaks #oddychanie #astma #dzieci #dorośli #seniorzy #gimnastykaoddechowa #ćwiczenia #studenci #choroba #katar #rehabilitacja #stres #bólgłowy #zapalenieoskrzeli #katarsienny #multisport #medicoversport #pzusport #muzyka #muzykoterapia #haloterapia #koloroterapia #pamięć #koncentracja #uwaga #ruch #spostrzegawczość #emocje #relaksacja #kobietywciąży #depresja #nerwica #zapracowany #Joga #Jogarudaśląska #yogadladzieci #mindfulness #taoyin #qigong #taichi #masażmisami #misytybetańskie #misykryształowe #kamertony #konchowanie #świecowanie #zapaleniezatok #ćwiczeniaoddechowe #rehabilitacjapocovid19 #kąpielwdźwiękach #oddechprzeponowy #ćwiczeniadlakobietwciąży #gimnastykaoddechowa #gimnastykadlaseniorów #chrypka #gimnastykakorekcyjna #wadypostawy #czakrym #koncertmiskryształowych #zajęciadladzieci #rytmika #gimnastykadladzieci #mdm #mięsniednamiednicy #chromoterapia #głos #Halemba #terapienaturalnerudaśląska #pracazciałem #technikirelaksacyjne #aromaterapia #inhalacje #olejkieteryczne #mydlanafantazja #prezent #językangielski](https://scontent-waw2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/408148919_741884491294398_6457095629822522611_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=106&ccb=1-7&_nc_sid=127cfc&_nc_ohc=TVpXuUyfyuMQ7kNvgGJHFz5&_nc_ht=scontent-waw2-2.xx&edm=AKK4YLsEAAAA&oh=00_AYCKOhWyFuZNWD4VmKXlUrFfhzZtltLbD2TsiQq9f7y8LQ&oe=66AA6968)
![](https://scontent-waw2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-1/226325334_2990875971158016_1260268312390817653_n.jpg?stp=cp0_dst-jpg_p80x80&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=3e9727&_nc_ohc=vzG3GB-BkFQQ7kNvgFBS_py&_nc_ht=scontent-waw2-2.xx&edm=AOf6bZoEAAAA&oh=00_AYDw5ZaAs_a5REj8CKpHaAh2NfkxzmahtbKHtYrzBH2lcQ&oe=66AA7DF0)
Komnata Solna
dodał(a) wpis
2023-11-05 20:50
![#KomnataSolna #Halemba
Startujemy od dnia 13 listopad bieżącego roku.
W każdy poniedziałek o godzinie 17:40 odbywają się zajęcia IGROLANDIA IN ENGLISH”, to zajęcia z dziećmi prowadzone w języku angielskim w Komnacie Solnej.
Zajęcia przeznaczone dla dzieci w przedziale wiekowym: 5 do 10 lat i odbywać się będą w grupach wiekowych:
• 5 do 6 lat - „IGROLANDIA IN ENGLISH G-5&6”, lub
• 7 do 8 lat - „IGROLANDIA IN ENGLISH G-7&8”, lub
• 9 do 10 lat - „IGROLANDIA IN ENGLISH G-9&10”
Zajęcia z językiem angielskim, w Komnacie Solnej, z elementami:
• ćwiczeń kinezjologicznych,
• rytmiki
• gimnastyki ruchowej
• gimnastyki oddechowej metodą Strelnikovej.
Czas trwania: 45 minut (godzina lekcyjna)
Zajęcia odbywają się w 6 osobowych grupach.
Uwaga:
Zajęcia odbywają się bez obecności rodziców, ale w razie potrzeby mogą być obecni na pierwszych zajęciach.
Rodzice/opiekunowie w trakcie trwania zajęć mile spędzają czas w sąsiednim pomieszczeniu.
CENA:
Wejście jednorazowe: 50,- PLN
Pakiet 15 godzin lekcyjnych 1 raz w tygodniu: 670,- PLN
Pakiet 30 godzin lekcyjnych 2 razy w tygodniu: 900,- PLN
Zajęcia rozpoczną się po zgromadzeniu 6 uczestników w grupie wiekowej.
*Liczba miejsc jest ograniczona - wymagana wcześniejsza rezerwacja.
By dokonać rezerwacji prosimy dzwonić na numer recepcji Komnaty Solnej 669 669 934.
#śląskie #rudaśląska #Halemba #komnatasolna #grotasolna #jaskiniasolna #relaks #oddychanie #astma #dzieci #dorośli #seniorzy #gimnastykaoddechowa #ćwiczenia #studenci #choroba #katar #rehabilitacja #stres #bólgłowy #zapalenieoskrzeli #katarsienny #multisport #medicoversport #pzusport #muzyka #muzykoterapia #haloterapia #koloroterapia #pamięć #koncentracja #uwaga #ruch #spostrzegawczość #emocje #relaksacja #kobietywciąży #depresja #nerwica #zapracowany #Joga #Jogarudaśląska #yogadladzieci #mindfulness #taoyin #qigong #taichi #masażmisami #misytybetańskie #misykryształowe #kamertony #konchowanie #świecowanie #zapaleniezatok #ćwiczeniaoddechowe #rehabilitacjapocovid19 #kąpielwdźwiękach #oddechprzeponowy #ćwiczeniadlakobietwciąży #gimnastykaoddechowa #gimnastykadlaseniorów #chrypka #gimnastykakorekcyjna #wadypostawy #czakrym #koncertmiskryształowych #zajęciadladzieci #rytmika #gimnastykadladzieci #mdm #mięsniednamiednicy #chromoterapia #głos #Halemba #terapienaturalnerudaśląska #pracazciałem #technikirelaksacyjne #aromaterapia #inhalacje #olejkieteryczne #mydlanafantazja #prezent #językangielski](https://scontent-waw2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/398827263_724801509669363_9052976813165387025_n.jpg?_nc_cat=111&ccb=1-7&_nc_sid=127cfc&_nc_ohc=XSIW_3DC_7MQ7kNvgFntG1M&_nc_ht=scontent-waw2-2.xx&edm=AKK4YLsEAAAA&oh=00_AYB3jTucjnp8ikPgiAjoTNx--5uWMtlXvDRpyrKai_uE3w&oe=66AA7F9B)