Uzdrawiające ćwiczenia witalne

Zajęcia w komnacie solnej z elementami:

• YOGI,

• TAO YIN

• QIGONG

Zajęcia kameralne odbywają się w grupach maksymalnie 8 osobowych.

Czas trwania: 45 minut (godzina lekcyjna)

CEL:

• Pobudzenie centrów energetycznych ciała, odpowiadających im gruczołów i splotów nerwowych
• Zrównoważenie energii ciała i umysłu
• Wzmocnienie odporności, energii i siły witalnej organizmu
• Ułatwienie szybszego przekazu impulsów nerwowych
• Utrzymanie równowagi hormonalnej, układów krążenia i metabolizmu
• Wzmocnienie całego organizmu poprzez tonizację i uelastycznienie ważniejszych grup mięśniowych
• Zapobieganie stresowi i depresji
• Spowolnienie procesów starzenia się i odmłodzenie ciała przy regularnych ćwiczeniach