Komnata Solna Zespół Terapeutyczno-Relaksacyjny

Sesje terapeutyczne
w Komnacie Solnej

Uzdrawiające ćwiczenia witalne

Zajęcia oparte są o wschodnie ćwiczenia tybetańskie, ajurwedyjskie (Yoga) i chińskie (Qi Gong, Tao Yin).

Zastosowane są tu proste i spokojne ćwiczenia w różnych pozycjach ciała, które w najefektywniejszy sposób wykorzystują energię dzięki koordynacji oddechu z ruchem i koncentracją umysłu oraz medytacji w ruchu. Na zajęciach zostanie również zastosowany automasaż i streching meridianowy stymulujący przepływ energii i limfy w organizmie.

Zajęcia kameralne dla Dorosłych i Seniorów Uzdrawiające ćwiczenia witalne.JPG

CEL:

  • Pobudzenie centrów energetycznych ciała, odpowiadających im gruczołów i splotów nerwowych
  • Zrównoważenie energii ciała i umysłu
  • Wzmocnienie odporności, energii i siły witalnej organizmu
  • Ułatwienie szybszego przekazu impulsów nerwowych
  • Utrzymanie równowagi hormonalnej, układów krążenia i metabolizmu
  • Wzmocnienie całego organizmu poprzez tonizację i uelastycznienie ważniejszych grup mięśniowych
  • Zapobieganie stresowi i depresji
  • Spowolnienie procesów starzenia się i odmłodzenie ciała przy regularnych ćwiczeniach

Każdemu uczestnikowi udostępniamy matę do ćwiczeń nieodpłatnie.

Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego wymagana jest wcześniejsza rezerwacja.

Czas trwania: 45 minut

Seanse odbywają się w małych grupach, liczących 6 do 8 osób.

Seanse, ćwiczenia oraz terapie prowadzą profesjonaliści. Absol-wenci AWF Katowice, instruktorzy rekreacji ruchowej, naturotera-peuci i muzykoterapeuci. Wszyscy są jednocześnie pasjonatami i miłośnikami wszelkich form aktywności fizycznej, technik relaksacyjno – oddechowych i terapii holistycznych, włączając wschodnie metody profilaktyczno – lecznicze służące zachowaniu zdrowia i przedłużaniu życia.